目の下のくま解消！たるみ解消！しわ解消！

寝る前などに指で目元をマッサージすることで、目の下のくまを解消できます。

�@下まぶたの目尻
�A目頭
�B上まぶたの目尻
�Cまぶたのふち

指で押しながら、上記の順番で一周します。
これを2、3回繰り返します。


目の下の皮膚は薄いので、目もとのマッサージのやりすぎは禁物です。
目の下の皮膚に刺激を与えすぎず、
適度にマッサージしましょう。

そして目の下のクマを解消できるようがんばりましょう。

温冷タオルケア

お風呂に入って、目の下の周りを

�@お湯でタオルで温める
�Aタオルを目にあてて目元を温める
�B水でタオルをぬらして冷やす
�Cタオルを目にあてて目元を冷やす

これを2、3回繰り返してください。

この目元のマッサージが目の下のクマの解消に効果があるようです。

お風呂に入りながらだと、この目元のマッサージは行いやすいです。
簡単にタオルを温めれるし、冷やせるし。
お風呂で半身浴とかやりながらだと、新陳代謝もあがって血行促進にもつながります。

新陳代謝があがって血行促進されれば、目の下のくまの解消にも効果的です。

一石二鳥ですね！
これなら続けられるでしょう。
目の下のクマを解消しましょう！

目の下のくまの原因について。

くまはくすみの一種と考えられていているそうです。
これは血行不良が大きく関係しています。

睡眠不足や疲労・ストレスによる血行不良が引き起こされると、
赤色のヘモグロビンが減少し、顔全体が青黒くくすんで見えるそうです。
目の周りの皮膚は非常に薄いため、
他の部分よりもその影響を受けやすいようです。

そのため、目の下にくまができてしまうそうです。